قسمتی از اسلاید ها پاورپوینت در مورد ريكاوري در ورزش - (خستگي در ورزش و بازگشت به حالت اوليه) -27 اسلاید تاثير خستگي در ورزش=كاهش تمايل به شركت در فعاليتهاي ورزشي انواع خستگي خستگي ارگانهاي بدن(شنوايي، بينايي و...) خستگي عضلا ني : كاهش ظرفيت اجراي يك فعا ليت عضلاني در اثر كاهش انرژي ذخيره،تجمع پروتونها وكاهش نوروترانسميترها (در اثر فهاليتهاي طولاني مدت يا شديد وآسيب و...) خستگي روحي : در اثر تنش هاي عصبي، فعاليت هاي فكري، اضطراب ،هيجان،تكرار يك فعاليت يكسان،يادگيري موضوعات مشكل و... كه با احساس واماندگي و نياز به استراحت مشخص ميشود علائم خستگي فاز اول:علائم خستگي وجود ندارد فاز دوم:خستگي با نيروي رواني جبران ميشود فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگي نمايان ميشود بازگشت به حالت اوليه مناسب و كافي كنترل پاسخهاي تمرين درمانهاي فيزيكي براي بهبود دوره بازگشت به حالت اوليه بازگشت به حالت اوليه درطول تمرين ومسابقات ازهاي فعاليت و سایر عناوین و توضیحات ... ...
دریافت فایل